Tingkat kesuburan tiap orang tidak sama, namun bukan berarti jika Anda termasuk pasangan yang kesulitan untuk memiliki momongan tandanya Anda tidak subur. Kesuburan seseorang memang sangat mempengaruhi cepat atau lambatnya pasangan tersebut memiliki anak. Namun jika sampai saat ini program hamil dan tak kunjung berhasil selalu ada jalan untuk cara supaya bisa hamil yang bisa Anda coba.

Berikut Adalah Cara Tips Cepat Hamil yang Bisa Anda dan Pasangan Terapkan Dengan Pasangan

  • Konsumsi Makan Sehat yang Tepat untuk Menjaga Nutrisi dan Diet Sehat

Yang sangat dianjurkan bagi Anda yang saat ini sedang menjalani program hamil ada mengkonsumsi asam folat. Ternyata selain menyuburkan pria maupun wanita asam folat juga dapat memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Saat ini asam folat sangat mudah didapatkan dan sudah tersebar diapotek-apotek, agar penggunaannya tidak membahayakan maka ikuti petunjuk penggunaan sebelum mengkonsumsinya.

  • Konsumsi Minuman yang Mengandung Beberapa Vitamin Berikut Ini

Beberapa Vitamin yang berpotensi meningkatkan kesuburan diantaranya yaitu : Zinc, Vitamin E, Panthothenic acid, Potassium, Copper, Thiamin B6, Riboflavin, Niacin, Vitamin C, Vitamin D, dan Vitamin A. pilih buah-buahan yang mengandung banyak vitamin-vitamin tersebut atau jika perlu konsultasi kepada dokter untuk mengkonsumsi vitamin yang sudah diolah dalam bentuk tamblet atau pil sesuai saran dokter.

  • Jaga Berat Badan Tetap Ideal

Usahakan semaksimal mungkin menghindari berat badan yang berlebih jika ingin program hamil Anda berhasil. Obesitas menyebabkan disfungsi ovulasi (gangguan pelepasan sel telur) pada wanita. Disfungsi ovulasi merupakan gangguan keseimbangan hormon tubuh yang menyebabkan meningkatnya berat badan terlalu berlebihan pada wanita maupun pria.

Lemak yang ada dalam tubuh pria obesitas bisa membuat pengaruh pada kualitas air mani. Salah satu cirinya adalah menurunnya jumlah serta kualitas sperma. Ditambah jika pria obesitas banyak mengonsumsi daging yang diolah maka struktur sperma juga kualitas semennya berpengaruh. Untuk mencegahnya para pria harus melakukan pola makan dan hidup yang sehat.

Menurunkan berat badan harus dengan metode yang sehat (normal). Maka dari itu harap disadari bahwa menurunkan berat badan secara normal membutuhkan waktu yang relative lama. Anda harus menjaga pola makan, pola istirahat dan berolahraga secara rutin.

Cara dan Tips Cepat Punya Anak

 

Cara dan Tips Cepat Punya Anak
Cara sehat disini maksudnya bukan dengan cara-cara yang instan yang akan menurunkan berat badan dengan drastis. Ingat, penurunan berat badan yang drastis justru bisa menyebabkan perubahan hormonal yang berpotensi mengganggu fungsi sel telur.

Sebelum memulai diet, Anda harus mengerti berat badan yang normal (ideal), apakah Anda termasuk obesitas atau tidak. Caranya dengan melakukan perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT).
Caranya:
Gunakan rumus menghitung Indeks Massa Tubuh berikut ini:
(berat badan (kg))/((tinggi badan)x (tinggi badan))
Keterangan:
Satuan yang digunakan untuk menghitung tinggi badan dalam rumus IMT diatas adalah dalam satuan meter.
Contoh cara menghitungnya:
Berat badan : 50 kg
Tinggi badan : 160 cm= 1,6 meter
Jadi menghitungnya seperti ini:
50/((1,6)x (1,6)) = 50/( 2,56) = 19,53

Nilai diatas lalu Anda cocokkan dengan klasifikasi berikut:
Nilai dibawah 18= sangat kurus/underweight
Nilai 18-22= normal
Nilai 23-25= berat badan berlebih/overweight
Nilai diatas 25= kegemukan/obesitas
Nah, setelah mengetahui IMT Anda, selanjutnya adalah melakukan usaha agar IMTnya masuk kategori normal.

Begitulah cara supaya cepat punya anak yang bisa Anda dan pasangan terapkan. Dengan dasar-dasar yang diuraikan dari artikel ini semoga dapar lebih memudahkan program hamil yang saat ini Anda lakukan.

Bunda suka dengan artikel Cara Dan Tips Cepat Punya Anak ini?! Jangan lupa share ya ... Baca juga tentang Buku Panduan Cara Cepat Hamil Dr. Rosdiana. Semoga bermanfaat...

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkos Kirim ke Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!

Terima kasih telah berkunjung dan membaca artikel tentang Cara Dan Tips Cepat Punya Anak. Anda boleh meng-copy artikel ini dengan tetap mencantumkan sumber tulisan dan referensi artikel Cara Dan Tips Cepat Punya Anak, dengan URL : http://www.madupenyuburalmabruroh.com/cara-dan-tips-cepat-punya-anak/