Kebanyakan wanita memang mengeluh mengenai haidnya, terutama untuk haid yang tidak lancar, hal ini biasanya akan menyebabkan rasa nyeri yang berlebih atau bahkan bisa menyebabkan sakit kepala yang teramat sangat. Namun tidak banyak yang mengetahui cara mengatasi hal semacam ini, beberapa diantaranya mengobati dengan obat-obatan yang di dapatkan dari dokter atau toko obat.

Sebenarnya anda bisa memanfaatkan alternatif dengan mengonsumsi makanan makanan tertentu yang dapat meringankan kendala haid yang tidak lancar, resep ini juga sudah lama ada dan merupakan warisan dari nenek moyang kita terdahulu, anda bisa mencoba mengonsumsi makanan berikut untuk melancarkan kembali haid anda.

  • Buah-buahan

Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan, makanan ini akan dapat membantu anda untuk memperlancar menstruasi yang sering telat atau terhamabat. Perlu diperhatikan bahwa buah-buahan yang disarankan adalah buah-buahan yang alami, segar, bahkan kalau bisa anda yang memetik sendiri jadi jelas segarnya, bukan buah-buahan yang sudah dikemas yang cenderung tidak segar lagi.

Makanan yang Dapat Membantu Melancarkan Haid

  • Makanan asam

Makanan asam dipercaya dapat memperlancar menstruasi, lebih disarankan asam jawa. Makanan jenis ini bukan hanya dipercaya dapat melancarkan haid melainkan juga dapat mengencerkan menstruasi yang menggumpal.

  • Wijen

Akan sering kita temukan sebagai penghias makanan makanan tradisional seperti onde-onde, wijen dipercaya juga dapat membantu melancarkan haid pada wanita, lebih disarankan dalam mengonsumsi wijen seminggu sebelum hari biasanya datang haid.

  • Cuka apel

Sangat baik untuk pencernaan, dapat mengurangi insulin serta dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan juga dipercaya mampu membantu melancarkan menstruasi yang telat. Cara mengonsumsinya cukup mudah, yaitu anda dapat menyeduhnya ataupun ditambahkan pada beberapa makanan yang berfungsi sebagai salad.

Selain dengan mengonsumsi makanan-makanan diatas, anda juga tetap disarankan untuk tetap menjaga pola hidup sehat dengan rajin berolahraga untuk menjaga agar tubuh tetap fit, menghindari makanan yang dapat mengganggu kestabilan menstruasi anda, bahan makanan dan minuman berbahaya serta jika memungkinkan untuk sering memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui nutrisi apa sajakah yang anda butuhkan dan makanan yang seperti apa yang dapat memenuhinya.

Bunda suka dengan artikel Makanan Yang Dapat Membantu Melancarkan Haid ini?! Jangan lupa share ya ... Baca juga tentang Cara Menggendong Bayi. Semoga bermanfaat...

Keputihan dan Kista menyebabkan Anda SUSAH HAMIL.. Bau tak Sedapnya sangat Mengganggu!
Atasi dengan CRYSTAL X.. Gratis Kirim ke JABODETABEK, Diskon 30% Ongkos Kirim ke Kota Lain.
Garansi UANG KEMBALI 300% jika barang yang kami kirim PALSU! Beli Sekarang! Klik di Sini!

Terima kasih telah berkunjung dan membaca artikel tentang Makanan Yang Dapat Membantu Melancarkan Haid. Anda boleh meng-copy artikel ini dengan tetap mencantumkan sumber tulisan dan referensi artikel Makanan Yang Dapat Membantu Melancarkan Haid, dengan URL : http://www.madupenyuburalmabruroh.com/makanan-yang-dapat-membantu-melancarkan-haid/